Fascinación Acerca de formato de pausas activas
Vídeos y tutoriales en camino: Averiguación videos y tutoriales en itinerario que te guían a través de diferentes ejercicios de pausas activas. Plataformas como YouTube ofrecen una gran cantidad de contenido gratuito y variado que te ayudará a elegir ejercicios y realizarlos correctamente.Planifica tu tiempo: Dedica tiempo en tu día para las